Η ισχύς έχει προβλήματα με την υπερηφάνεια των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου, αφού καθένας από αυτούς θέλει να δει το ακτινοβόλο και ικανοποιημένο πρόσωπο του συνεργάτη τους στο κρεβάτι. Ωστόσο, οι προσωρινές δυσκολίες σε αυτό το θέμα μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και έναν νεαρό και εντελώς υγιή άνθρωπο. Με τα χρόνια, ο αριθμός των "κακοποιών" αυξάνεται μόνο.
Πολλοί άνδρες προσπαθούν να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητά τους και να αναζητήσουν πληροφορίες σχετικά με αυτό. Σε αυτό το άρθρο θα διαπιστώσουμε ποια μέτρα θα βοηθήσουν εάν μια αδύναμη στύση επηρεάσει μια πλήρη σεξουαλική ζωή.
Εάν ήρθε η ώρα να αναγνωρίσετε τον συναγερμό
Στην πραγματικότητα, οι άνδρες συχνά υπερβάλλουν την έκταση του προβλήματος επειδή "ο φόβος έχει μεγάλα μάτια". Ακόμη και μία ή δύο φορές, πριν αποδυναμωθεί μια στύση, μερικοί αρχίζουν με πανικό και ακόμη και πέφτουν στην κατάθλιψη. Διαπιστώνουμε αμέσως ότι οι σπάνιες περιπτώσεις ανεπαρκούς στρες του πέους δεν είναι λόγοι ανησυχίας. Περάτουν όλους και συνήθως συνδέονται με προσωρινούς παράγοντες. Αρκεί να τα εξαλείψουμε και όλα θα λειτουργήσουν, τίποτα δεν πρέπει να γίνει.
Προσωρινοί παράγοντες:
- Αναθεώρηση;
- Κατανάλωση χρόνου μεγάλης αλκοόλας.
- Μολυσματική ασθένεια (ειδικά γρίπη, εντερικές λοιμώξεις).
- Ένα τραύμα που σχετίζεται με την απώλεια αίματος.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν μπορείτε να ανησυχείτε ότι η κακή ισχύς παραμένει για πάντα. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να μειώσουν σοβαρά την ποιότητα της ανθρώπινης σεξουαλικής ζωής. Μπορούν να χωριστούν σε εξωτερικό και εσωτερικό. Αυτοί οι παράγοντες έχουν μεγάλο χρονικό διάστημα και υπονομεύουν σταδιακά την υγεία των ανδρών. Εάν τα βρείτε στη ζωή σας, πρέπει να λάβετε όλα τα μέτρα για να τα αφαιρέσετε.
Πίνακας 1: Εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν αποδυνάμωση της αποτελεσματικότητας
| Εσωτερικώς | Αλκοολισμός (η χρήση περισσότερων γιατρών του ημερήσιου προτύπου αλκοόλ συνιστάται) | Καπνός | Ακατάλληλη διατροφή | Η παχυσαρκία, ο τρόπος ζωής, η παραμέληση της σωματικής άσκησης |
| Εξωτερικός | Ζωή σε συνεχή ένταση, εργασία που απαιτεί μεγαλύτερη ευθύνη | Έλλειψη τακτικής σεξουαλικής δραστηριότητας, πολύ σπάνιο σεξ | Έλλειψη έλξης για έναν σύντροφο | Μεγάλες οικονομικές δυσκολίες |
Εάν έχει αναπτυχθεί η στυτική δυσλειτουργία λόγω αυτών των αιτιών, πρέπει να αφιερώσετε τον εαυτό σας στην αποκατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα. Πόσο εξαρτάται από την ηλικία, την επιμονή του ίδιου του ατόμου και την ικανότητα να απομακρύνει εντελώς ή εν μέρει τον κακόβουλο παράγοντα από τη ζωή τους.
Οι σεξοπαθολόγοι εντοπίζουν μια σειρά σημείων που υποδεικνύουν ότι η σεξουαλική λειτουργία απειλείται:
- Μεγαλύτερη αποδυνάμωση ή εξαφάνιση της έλξης - δεν υπάρχει καμία επιθυμία να προσεγγιστεί η σεξουαλική επαφή.
- Φόβος, πανικός της σεξουαλικής επαφής για το φόβο της κακής στύσης.
- Έλλειψη πρωινής στύσης ή είναι πολύ αδύναμη.
- Νωρίς γεννημένη εκσπερμάτιση, μερικές φορές ακόμη και πριν από την εισαγωγή του πέους.
- Την αδυναμία να φέρει το τέλος της σεξουαλικής επαφής, την εξαφάνιση μιας στύσης στη διαδικασία.
- Έλλειψη οργασμού ή αδύναμη, "λιπαρή".
Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Εάν υποψιάζεστε ότι συνδέεται μια στύση με υγεία, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: έναν ουρολόγο, τους ανδρολόγους, έναν ενδοκρινολόγο, έναν καρδιολόγο που παίρνει κάτω από μια εξέταση και θεραπευτική πορεία. Ένας σεξολόγος ή ψυχολόγος βοηθά στην αντιμετώπιση των ψυχογενών αιτιών. Ωστόσο, ορισμένες προσφορές πρέπει να ληφθούν στο χέρι, επειδή ο γιατρός δεν μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να ενεργοποιήσει τον καθισμένο τρόπο ζωής ή να έχει το μη δημοφιλές έργο που επιλέγει όλη του τη δύναμή του.
Η σωστή προσέγγιση για τη διατήρηση της ανδρικής υγείας
- Κανονικό σεξ. Λόγω ενός μεγάλου διαλείμματος σε σεξουαλικές επαφές, η αποτελεσματικότητα μπορεί να αποδυναμωθεί με την πάροδο του χρόνου, αφού το σώμα «μετατρέπει» την περιττή λειτουργία. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους άνδρες άνω των 50-55 ετών. Σε αυτή την ηλικία, ένα διάλειμμα 2 έως 3 μηνών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές δυσκολίες με την επανάληψη της σεξουαλικής ζωής. Μια ιατρική μελέτη που διεξήχθη το 2003 έδειξε ότι η εκσπερμάτιση ανά εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 40%. Όταν εργάζεστε με μακρά επαγγελματικά ταξίδια συνδέονται, οι σεξολόγοι συνιστούν κυριολεκτικά "να πάρουν το πρόβλημα στα χέρια τους", δηλαδή να αυνανίζονται.
- Προστατευμένο σεξ. Οι μεταφρασμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, ειδικά εάν δεν αντιμετωπίζονται εγκαίρως, αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιας προστατίτιδας και αδύναμης στύσης στο μέλλον. Ακόμη και μια αόριστη υποψία για πιθανή λοίμωξη είναι μια ευκαιρία να διεξαχθούν δοκιμές και να υποβληθούν σε θεραπεία.
- Ένας υγιής τρόπος ζωής. Οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη την άρνηση του καπνίσματος ως τον καλύτερο τρόπο για την αποφυγή ασθενούς δύναμης. Η νικοτίνη επηρέασε δυσμενώς τα σκάφη και ολόκληρος ο "αρσενικός μηχανισμός" δρα την αρχή της πλήρωσης με αίμα. Κάπνισμα = ανικανότητα. Η υποδοχή αλκοόλ πρέπει να περιορίζεται από τη συνιστώμενη δόση: 0,33 λίτρα μπύρας, 150 ml ξηρού κόκκινου κρασιού ή 50 ml βότκα την ημέρα.
- ΘρέψηΤι υγεία δεν καταστρέφει. Δεν πρόκειται για την κατανάλωση μόνο στήθους κοτόπουλου και χαμηλής καλύβας. Τα μέτρα αυτά απαιτούνται μόνο με σοβαρές ασθένειες. Κατάλληλες συμβουλές: Παρακολουθήστε την ποσότητα πλήρους πρωτεϊνών, βιταμινών και φυτικών ινών στα τρόφιμα. Υπάρχουν μικρές μερίδες 3-4 φορές την ημέρα. Πίνετε αρκετό καθαρό νερό.
- Γεμάτο ύπνο και ηρεμία. Εάν κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα μέσα σε μια εβδομάδα, η πρωινή στύση εξαφανίζεται ή γίνεται αδύναμη. Αυτό είναι ένα πολύ ενοχλητικό σημάδι για έναν άνδρα, ειδικά μετά από 40 χρόνια.
- Σωματική δραστηριότητα. Η μακροχρόνια στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα είναι ο κύριος λόγος για την επιδείνωση της αποτελεσματικότητας. Οι εκπρόσωποι του γραφείου και οι εκπρόσωποι των εμπειρογνωμόνων πληροφορικής των επαγγελμάτων που πρέπει να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα κινδυνεύουν. Συνιστάται σε αυτές τις τεχνικές Master Gymnastics, να τρέχουν τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα κάθε μέρα και να έχουν ενεργό σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
- Κανονικοποίηση του βάρους. Ένα πλεόνασμα του λιπώδους ιστού παίζει το ρόλο ενός ενδοκρινικού οργάνου με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της ορμονικής ισορροπίας και αναστέλλει τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Εργασία με έναν συνεργάτη. Η ηθική υποστήριξη του δεύτερου εξαμήνου είναι μια ανεκτίμητη αξία για έναν άνδρα και μια αδιάφορη ή αδιαίρετη γυναίκα χωρίς την πρωτοβουλία είναι σε θέση να σκοτώσει την αρσενική αξιοπρέπεια στο μπουμπούκι. Για να λύσετε το πρόβλημα μιας υποτονικής στύσης, θα πρέπει να μιλήσετε ανοιχτά και να περιγράψετε ένα κοινό σχέδιο για τη βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής: μια ρομαντική βραδιά, τις διακοπές μαζί, μια αλλαγή στην εξερεύνηση, τα παιχνίδια ρόλων κ.λπ.
Μέθοδοι σπιτιού για την ενίσχυση της στύσης
Σκεφτείτε πώς μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας στο σπίτι χωρίς να καταναλώνετε φάρμακα. Το πρώτο πράγμα που συνιστούν οι γιατροί είναι οι τεχνικές γιόγκα. Οι Ινδοί άνδρες είναι διάσημοι για τη διατήρηση της αρσενικής εξουσίας στην ηλικία.
Asanas για ισχύ:
- Θέτοντας το βύσμα. Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Τα χέρια εξομαλύνονται κατά μήκος του σώματος, οι παλάμες αντιμετωπίζουν το έδαφος. Ανασηκώστε τα πόδια σας κατακόρυφα με τη βοήθεια των κοιλιακών μυών, σηκώστε το κάτω μέρος της πλάτης και χαμηλώστε τα ίσια πόδια πίσω από το κεφάλι σας.
- Θέτοντας της μονάδας (σοφός). Καθίστε στα τακούνια σας, αφήστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας. Πάρτε το δεξί σας χέρι στον καρπό με το αριστερό. Αργά για να αγγίξετε το πάτωμα. Linger σε 10-20 s.
- Ο Λούκς θέτει. Ξαπλώστε στο στομάχι. Λυγίστε τα γόνατά σας και πιέστε τα τακούνια στους γλουτούς. Πιάσε τους αστραγάλους σας με τα χέρια σας. Λυγίστε το στήθος και τους γοφούς σας. Μύλει περίπου 10-20 s.
Αυτές οι θέσεις βελτιώνουν την παροχή αίματος στη λεκάνη, διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης και οδηγούν το σώμα στον ήχο.
Ένας άλλος προϋπολογισμός: αντίθετες διεργασίες νερού. Αυτό απαιτεί δύο βαθιές πισίνες με ζεστό και κρύο νερό. Με 20 s πρέπει να καθίσετε σε μία και άλλες πισίνες μέσα σε 10 λεπτά. Η διαδικασία τελειώνει με κρύο νερό. Αφού πρέπει να αλέσετε με μια ξηρή πετσέτα.
Σπουδαίος!Μια τέτοια τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά αντενδείκνυται σε οξεία και χρόνια προστατίτιδα, νεφρικές παθήσεις.
Συνταγές των ανθρώπων
Μερικές φορές μια στύση μπορεί να αποδυναμωθεί λόγω γενικής αναθεώρησης και αδυναμίας. Τα φυσικά διεγερτικά συμβάλλουν στην προετοιμασία με αυτό το βάμμα ginseng ή eleutherococcus. Είναι αποδεκτές από το μάθημα ανά μήνα που παρατηρούν τη χρήση των οδηγιών για χρήση και στη συνέχεια να κάνουν ένα διάλειμμα. Αυτά τα βότανα αντενδείκνυνται σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια άλλη συνταγή για τη δημοφιλή συνταγή που οδηγεί γρήγορα σε τόνο είναι ένα βάμμα του σκόρδου. Γράψτε 200 g σκόρδο σε πέτρα ή κεραμικό κονίαμα (δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μέταλλο). Ρίξτε 70% αλκοόλ σε ένα ποτήρι. Κρατήστε για 10 ημέρες σε ένα σκοτεινό μέρος και τρέμει τακτικά. 
Πάρτε 20 σταγόνες την ημέρα για ένα μήνα και πιείτε ένα ποτήρι γάλα. Εάν η ισχύς ενός ανθρώπου είναι αδύναμη λόγω φυσικής και ψυχολογικής εξάντλησης (υπερβολικά φορτία στην εργασία), αξίζει να αναλάβετε τέτοια προϊόντα στη διατροφή:
- Zeder και καρύδια.
- Σπόρους κολοκύθας.
- Χυμός καραστίας με κρέμα και μέλι.
- Türkiye και κουνέλια.
- Beeflieb;
- Αβοκάντο.
Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
Εάν η παραλαβή των χαπιών για τη βελτίωση της ισχύος πρέπει να συντονιστεί με γιατρό, αφού υπάρχουν πολλές αντενδείξεις, τότε τα συμπληρώματα διατροφής είναι αρκετά αβλαβείς. Δρουν απαλά, αλλά αποτελεσματικά. Το μόνο κράτος είναι μια τακτική τεχνολογία.
Προσωπικές εμπειρίες στη θεραπεία προβλημάτων με ισχύ: κριτικές
"Δεν θα βοηθήσουν τα δισκία αν δεν έχω θεραπεύσει τον λόγο, απλά δεν το αγόρασα αμέσως, στο τέλος ήρθα στον ουρολόγο που συνταγογραφούσε δοκιμές και υπερηχογράφημα και σχεδόν αμέσως είπε τι συνέβαινε.
"Είμαι 57 ετών και η γυναίκα μου θέλει να θέλει κάθε μέρα 40-sie, αλλά δεν μπορώ να πω ότι έχω προβλήματα με την ισχύ.
"Ήταν κάπως τρομακτικό να παίρνω πάντα χάπια-και ξαφνικά δεν μπορούν πλέον να κάνουν χωρίς αυτούς, γι 'αυτό επέλεξα σπρέι για τον εαυτό μου, χρησιμοποίησα μερικούς, είμαι ικανοποιημένος".